En deporte hace unos días hicimos la actividad de spinning, que consiste en hacer ejercicios subidos en las bicis estáticas. Al ritmo de la música combinamos la intensidad del ejercicio como si estuviéramos con las bicis subiendo cuestas (aquí nos cansamos más porque tenemos que hacer más fuerza con las piernas), bajando o por un tramo llano.

Spinning (1)

 

Spinning (3)

Spinning (4)

Para finalizar hicimos abdominales y ejercicios de relajación.

El deporte nos gusta porque te vas relajado a casa.