Esta semana hemos realizado ejercicios con una pelota que se llama fitball (bolas gigantes): se trata de una actividad de las consideradas suaves pero que ayuda a entrenar el cuerpo de forma completa e incluso a curar algunas lesiones. También hemos trabajado con un método nuevo de entrenamiento, el método Tabata que consiste en realizar 8 series de 20 segundos cada una, con el mayor número de repeticiones en este tiempo, con 10 segundos de descanso entre ellas.

Este entrenamiento nos ha gustado mucho aunque algunos hemos tenido agujetas.